15 bài tập thể dục đơn giản, ngay bàn làm việc

Tập thể dục mỗi ngày cho chúng ta một cơ thể cường tráng, khoẻ mạnh cả về thể xác và tinh thần. Rất nhiều khách hàng trẻ tuổi khám sức khoẻ tổng quát với tình trạng “xương bị xốp”, xì trét liên tục, da thịt thì nhão nhẹt. Câu trả lời thường là “em bận quá”.

15 bài tập thể dục đơn giản, dễ làm, thực hiện được tại chỗ ngay bàn làm việc sẽ giúp các bạn quên đi khái niệm “em bận quá”.

1

2

3

4

5

6

7

8