VIÊM LOÉT DẠ DÀY – TÁ TRÀNG

Giới thiệu

Loét dạ dày tá tràng là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác khó chịu và đau, nhưng nói chung có thể điều trị được. Bài hướng dẫn này nhằm giúp bạn hiểu loét dạ dày tá tràng là gì, tại sao nó xảy ra và cách bạn có thể quản lý hoặc phòng ngừa nó.

Viêm loét dạ dày tá tràng là gì?

Loét dạ dày tá tràng là một vết loét phát triển trong niêm mạc dạ dày hoặc phần đầu tiên của ruột non (tá tràng). Những vết loét này có thể gây đau và các triệu chứng khác. Loét dạ dày tá tràng thường được gọi với những cái tên khác, chẳng hạn như loét dạ dày hoặc loét bao tử (khi nằm trong dạ dày) và loét tá tràng (khi nằm trong tá tràng).

Tại sao tôi bị viêm loét dạ dày tá tràng?

Loét dạ dày tá tràng xảy ra khi lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày hoặc ruột non của bạn bị axit dạ dày làm tổn thương. Thông thường, lớp bảo vệ này bảo vệ bạn khỏi axit mạnh giúp tiêu hóa thức ăn. Khi lớp này bị yếu đi, axit có thể gây ra các vết loét, được gọi là loét dạ dày tá tràng.

3.1 Nguyên Nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng:

Nhiễm khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori): Vi khuẩn này là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây loét dạ dày tá tràng. Nó có thể làm suy yếu lớp bảo vệ của dạ dày, dẫn đến các vết loét.

Sử dụng thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Các loại thuốc như ibuprofen hoặc aspirin có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ loét.

Sản xuất axit quá mức: Một số người sản xuất quá nhiều axit dạ dày, có thể làm mòn niêm mạc và gây ra loét.

Căng thẳng và chế độ ăn: Mặc dù không phải là nguyên nhân trực tiếp, căng thẳng và thực phẩm cay nóng đôi khi có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng loét.

3.2 Các Yếu Tố Nguy Cơ:

Hút thuốc lá: Hút thuốc tăng sản xuất axit dạ dày, có thể dẫn đến loét.

Rượu bia: Uống quá nhiều rượu có thể gây kích ứng và làm mòn niêm mạc dạ dày.

Tuổi tác: Khi bạn già đi, niêm mạc dạ dày của bạn trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn.

Gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người bị loét, nguy cơ của bạn có thể cao hơn.

Tôi nên làm gì để phòng ngừa viêm loét DD-TT và các biến chứng của nó?

4.1 Phòng ngừa

Giới hạn NSAIDs: Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen, hãy cố gắng hạn chế việc sử dụng chúng hoặc thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn thay thế.

Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức: Những thói quen này tăng nguy cơ phát triển loét.

Quản lý căng thẳng: Mặc dù căng thẳng không gây loét trực tiếp, nhưng quản lý nó có thể giảm nguy cơ làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Ăn uống cân đối: Thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây và rau, có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày của bạn.

4.2 Phải làm gì nếu bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng:

Đi khám bác sĩ: Nếu bạn nghĩ rằng mình bị loét, hãy tìm sự chăm sóc y tế. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra vi khuẩn H. pylori và kê đơn điều trị.

Tuân thủ kế hoạch điều trị: Nếu nguyên nhân là H. pylori, bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh. Bạn cũng có thể cần thuốc làm giảm axit dạ dày (như chất ức chế bơm proton).

Tránh thực phẩm kích thích: Thực phẩm cay, chua, và nhiều dầu mỡ có thể làm trầm trọng các triệu chứng của bạn. Chú ý đến những gì gây kích ứng dạ dày của bạn.

Dùng thuốc theo chỉ dẫn: Luôn dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, bao gồm cả thuốc giảm đau. Đừng ngừng thuốc đột ngột mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

Loét dạ dày tá tràng có thể được quản lý tốt nếu chăm sóc đúng cách. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tuân thủ điều trị, bạn có thể giảm nguy cơ biến chứng và sống thoải mái.

Tôi nên điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào?

Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và tá tràng. Ví dụ: Ngũ cốc nguyên hạt (như yến mạch, gạo lứt), trái cây (táo, lê, dâu tây), và rau xanh (bông cải xanh, cà rốt, rau chân vịt).

Bao gồm Probiotics: Probiotics giúp tiêu hóa khỏe mạnh và có thể giúp loại bỏ H. pylori, vi khuẩn liên quan đến loét. Ví dụ: Sữa chua chứa men vi sinh, kefir, dưa cải muối, kim chi, và miso.

Ăn thực phẩm giàu Flavonoid: Flavonoid có thể giúp giảm sản xuất axit dạ dày và giúp dạ dày bạn hồi phục nhanh hơn. Ví dụ: Thực phẩm như táo, trà xanh, bông cải xanh, bắp cải, dâu tây và tỏi.

Tránh thực phẩm cay và chua: Những thực phẩm này có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng các triệu chứng.

Giới hạn thực phẩm béo và chiên rán: Thực phẩm béo có thể làm tăng sản xuất axit và làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến triệu chứng nặng hơn.

 

Peptic Ulcers

Dr . Le Phuoc Thinh

• Introduction

Peptic ulcers are a common condition that affects millions of people worldwide. They can cause discomfort and pain but are generally treatable. This guide aims to help you understand what peptic ulcers are, why they occur, and how you can manage or prevent them.

• What is a Peptic Ulcer?

A peptic ulcer is a sore that develops in the lining of the stomach or the first part of the small intestine (duodenum). These sores can cause pain and other symptoms. Peptic ulcers are often referred to by other names, such as stomach ulcers or gastric ulcers (when located in the stomach) and duodenal ulcers (when located in the duodenum).

• Why do I have Peptic Ulcers?

Peptic ulcers develop when the protective lining of your stomach or small intestine is damaged by stomach acid. Normally, this lining protects you from the harsh acids that break down food. When the lining is weakened, the acid can create sores, known as ulcers.

3.1 Causes of Peptic Ulcers:

Helicobacter pylori (H. pylori) infection: This bacteria is one of the most common causes of peptic ulcers. It can weaken the stomach’s protective lining, leading to sores.

Use of Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs): Medications like ibuprofen or aspirin can irritate the stomach lining, increasing the risk of ulcers.

Excessive acid production: Some people produce too much stomach acid, which can erode the lining and cause ulcers.

Stress and diet: While not direct causes, stress and spicy foods can sometimes worsen ulcer symptoms.

3.2 Risk Factors:

Smoking: It increases the production of stomach acid, which can lead to ulcers.

Alcohol: Excessive drinking can irritate and erode the stomach lining.

Age: As you get older, your stomach lining becomes thinner and more prone to damage.

Family history: If ulcers run in your family, you may be at a higher risk.

• What should I do to avoid Peptic Ulcer and its complications ?

4.1 Prevention Tips:

Limit NSAIDs: If you regularly take painkillers like aspirin or ibuprofen, try to limit their use or talk to your doctor about alternatives.

Avoid smoking and excessive alcohol consumption: These habits increase your risk of developing ulcers.

Manage stress: While stress doesn’t directly cause ulcers, managing it can reduce the risk of worsening symptoms.

Eat a balanced diet: Foods high in fiber, like fruits and vegetables, can help protect your stomach lining. (Further discussed below)

4.2 What to Do If You Have a Peptic Ulcer:

See a doctor: If you think you have an ulcer, seek medical attention. Your doctor may perform tests to check for H. pylori and prescribe treatment.

Follow your treatment plan: If H. pylori is the cause, your doctor will prescribe antibiotics. You may also need medications that reduce stomach acid (like proton pump inhibitors).

Avoid trigger foods: Spicy, acidic, and fatty foods can worsen your symptoms. Pay attention to what irritates your stomach.

Take medications as prescribed: Always take your medications, including those for pain, according to your doctor’s advice. Don’t stop abruptly without consultation.

Peptic ulcers can be managed well with proper care. By taking preventive measures and following treatment, you can reduce the risk of complications and live comfortably.

• How should I adjust my diet?

Eat High-Fiber Foods: Fiber-rich foods can help protect the lining of your stomach and duodenum. Example: Whole grains (like oats, brown rice), fruits (apples, pears, berries), and vegetables (broccoli, carrots, spinach).

Include Probiotics: Probiotics promote healthy digestion and may help eliminate H. pylori, the bacteria linked to ulcers. Example: Yogurt with live cultures, kefir, sauerkraut, kimchi, and miso.

Eat Flavonoid-Rich Foods: Flavonoids may reduce stomach acid production and help your stomach heal faster. Example: Foods like apples, green tea, broccoli, cabbage, berries, and garlic.

Avoid Spicy and Acidic Foods: These can irritate the stomach lining and worsen symptoms.

Limit Fatty and Fried Foods: Fatty foods can increase acid production and slow digestion, making symptoms worse.